Na of bij ziekte, trauma, burn-out, stress, spanning,.... willen we terug op een veilige en comfortabele manier in contact komen met ons lichaam. 

Yoga is daarbij een heel fijne manier om bewust contact te maken, om op een zachte manier terug te bewegen, om ons lichaam te laten herstellen.

 

Door het toepassen van een zacht yogaprogramma wordt het zelfhelende vermogen van het lichaam aangesproken en ervaar je dat je door het volgen van yogalessen zelf een actieve bijdrage levert aan de genezing of het herstel van jouw lichaam. 

​

Er is veel ruimte voor individuele aanpassingen.

Er wordt gebruik gemaakt van ondersteunende tools (zoals yogablokken, yogariemen, meditatiekussens) om de yoga zo comfortabel mogelijk te maken

Het uitgangspunt is ondersteuning van het herstelproces

​

De veelgehoorde effecten zijn:

- brengt ontspanning en vermindert stress

- stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam

- beïnvloedt het immuunsysteem

- motiveert en geeft zelfvertrouwen

- verbetert de concentratie

- verbetert de ademhaling

- verbetert het slaap-, eet-, en leefritme

- maakt het lichaam soepel en sterk

 

De lessen gaan door op dinsdagvoormiddag van 10u15 - 11u15

 

11 EURO / losse les

10 EURO / 10-beurtenkaart

(vanaf 01/10/23: 12 EURO/losse les en 11 EURO/10-beurtenkaart)